Trouvez une salle de fitness et remise en forme dans votre région !
LUCRETIA FITNESS CENTER - Charleroi
Cette salle de fitness à Charleroi, à l'ambiance familiale, met à votre disposition un équipement moderne et performant pour votre entraînement cardio et musculaire.
Vous pouvez également participer aux cours collectifs dispensés par des professionnels : zumba, step, abdos-fessiers, body attack et body pump.
Tel : 0476 / 31 27 54
Vous pouvez également participer aux cours collectifs dispensés par des professionnels : zumba, step, abdos-fessiers, body attack et body pump.
Tel : 0476 / 31 27 54
NATURE FIT - Loverval
Près d'une vingtaine de cours collectifs à des horaires pratiques, allant de la boxe au jumping, des entraîneurs motivants qui vous offrent un suivi complet et des équipements modernes, voilà ce que vous trouverez chez Nature Fit.
FUN GYM CENTER - Charleroi
C'est à Charleroi que ce centre de fitness, d'amincissement et de remise en forme vous accueille. Sont mis à votre disposition des équipements de qualité ainsi qu'un suivi personnalisé pour vos séances de sport collectives ou individuelles.
Tel. : 071 / 32 05 54
Tel. : 071 / 32 05 54
LADYLIKE – Jumet (Charleroi)
Des cours de sport (step, bodysculpt, spinbike, etc.), des soins esthétiques, un centre wellness … Il y a tout ce qu’il vous faut dans ce club de fitness situé à Jumet, près de Charleroi.
Tel : 071 / 37 54 44
Tel : 071 / 37 54 44
R-SANTÉ - Hainaut
Grâce à R-Santé, profitez de conseils en nutrition tout en vous entraînant, que ce soit selon un programme personnalisé ou en cours collectifs : Pilates, speedtraining et outdoortraining.
Tel : 0496 / 77 36 19
Tel : 0496 / 77 36 19
BODYLIGYM - salle de fitness à Charleroi
Si vous êtes à la recherche d'un centre sportif correctement équipé dans votre coin, Bodyligym vous ouvre ses portes. Cette salle de fitness près de Charleroi dispose des infrastructures nécessaires pour y faire de la musculation, du spinning et autres types d'entraînement.
Tel : 071 / 59 16 17
Tel : 071 / 59 16 17
POWER-MAX - Charleroi
Besoin de vous défouler ? Envie de sculpter votre corps ? Cet établissement installé en plein cœur de Charleroi vous accueille pour des séances de spinning, de zumba ou encore de body-perfect.
Tel : 0475 / 97 00 81 ou 0478 / 21 89 76
Vous gérez une salle de fitness à Charleroi ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Charleroi et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Comment bien débuter
Après tout ce temps à en parler et à vous projeter, vous avez enfin décidé de vous y mettre pour de bon ? Se mettre au sport est une chose, s’y tenir en est une autre et il est parfois dur de garder sa motivation bien longtemps. Voici quelques conseils qui vous aideront peut-être à continuer cette activité qui vous plait tant :
- Faites une place pour votre séance dans votre agenda : que ce soit avant d'aller au travail ou sur le chemin du retour, essayez de trouver 1h pour caser votre cours de sport. Rien ne vous empêche d'aller rejoindre vos amis après, vous pouvez tout à fait combiner sport et vie sociale/familiale.
- Commencez doucement : ce n'est pas la peine, dès le début, de prévoir 3 à 4 séances de sport d'1h sur votre semaine. Tout est une question d'habitude, commencez avec une séance et lorsque cette organisation vous convient et que vous êtes bien rôdé, vous pourrez envisager d'augmenter la fréquence de vos entraînements.
- Hydratez-vous et mangez correctement : afin de réduire le risque de crampes et de douleurs, pensez à bien vous hydrater durant la journée mais aussi durant votre séance. Une bonne alimentation est également importante, c'est elle qui vous donnera l'énergie nécessaire pour les efforts que vous allez fournir.
Information publiée sur la page Charleroi en ligne / Fitness.