Trouvez un club de basket à Charleroi !
BC RANSART - Charleroi
Ce sont pas moins d’une vingtaine d’entraîneurs diplômés et compétents qui encadrent les apprentis basketteurs de ce club de sport.
Vous y suivez des cours adaptés à votre âge, mais également à votre niveau et vous affrontez les équipes adverses lors de tournois organisés régulièrement.
Dépensez-vous en vous amusant en devenant membre du club !
Tel : 0497 / 35 27 66
SPIROU BASKET JEUNES - Charleroi
Il comporte aujourd'hui une trentaine d'équipes, recouvrant tous les âges et niveaux.
Adresse :
Sentier de l'Epée, 35
6040 Jumet
Tel : 071 / 91 92 01
OLYMPIC MSM - club de basket
- stages pendant les congés scolaires
- participation à des tournois et compétitions
Tel : 071 / 43 82 34
BASKET FÉMININ MONTAGNARD - Montigny-le-Tilleul
- entraînements organisés le mardi, le mercredi et le vendredi
- cadre familial et bienveillant
Tel : 0496 / 94 75 37
Vous gérez un club de basket à Charleroi ?
Quelques astuces pour vous exercer au dribble
Savoir dribbler est indispensable pour pouvoir jouer au basket. Mais cela peut aussi être un peu compliqué pour les débutants.
Pour vous exercer, demandez d'abord à votre coach de vous montrer des exercices de prise en main du ballon, ainsi que la position idéale (les jambes légèrement fléchies pour un meilleur appui et la tête haute). Vous pourrez alors commencer par essayer de faire rebondir le ballon sur place. C'est seulement une fois qu'il ne vous échappera plus des mains que vous pourrez tenter de dribbler en vous déplaçant.
Pour cela, placez quelques plots en zig-zag ou en ligne droite et entrainez-vous à slalomer entre eux en changeant de main à chaque changement de direction. Une fois que vous maitriserez votre circuit, essayez de tirer un panier à la fin.
Attention, certaines actions peuvent mettre le joueur en faute lors d'un match : marcher dans dribbler ou dribbler à deux mains, par exemple.
Il existe différents types de dribbles, vous aurez l'occasion de les apprendre en cours : le dribble croisé, le dribble entre les jambes, le dribble dans le dos ou encore le reverse. Vous pourrez compter sur le coach ainsi que ses compétences techniques et pédagogiques pour bien vous apprendre les subtilités de ces différents mouvements.
Information publiée sur Charleroi en ligne / Basket-ball.